Что общего между застойной сердечной недостаточностью, заболеваниями десен и ожирением? Очень часто – это дефицит коэнзима Q10 (CoQ10). Недостаток CoQ10 также является одной из причин возникновения аритмии, стенокардии, гипертонии, инфарктов, атеросклероза, мышечной дистрофии и СПИДа. Многие из этих заболеваний можно предотвратить и успешно лечить с помощью CoQ10. С момента открытия CoQ10 (40 лет назад), было проведено сотни клинических исследований, и в настоящее время совершенно ясно, что это питательное вещество имеет жизненно важное значение для здоровья.
Коэнзим Q10 (убихинон / убихинола) - это жирорастворимый хинон, имеющий схожую с витамином К структуру. Это мощный антиоксидант, как сам по себе, так и в сочетании с витамином Е, и имеет жизненно важное значение в стимулировании цикла выработки энергии в организме (ATP). CoQ10 присутствует во всем теле: в клеточных мембранах, особенно в митохондриальных мембранах и особо в больших количествах в сердце, легких, печени, почках, селезенке, поджелудочной железе и надпочечниках. Общее содержание CoQ10 в организме составляет лишь около 500-1500 мг и с возрастом уменьшается.
Важность для сердца. Эмусол Q10 заслужил особое внимание в профилактике и лечении различных форм сердечно-сосудистых заболеваний. Он очень эффективен в предотвращении окисления низкоконцентрированных липопротеинов холестерина (LDL), следствием которого является атеросклероз. Несколько исследований показали, что у пациентов с застойной сердечной недостаточностью и другими сердечнососудистыми заболеваниями значительно более низкий уровень содержания CoQ10 в тканях сердца, чем у здоровых людей, и добавление всего 100 мг/сут заметно улучшало их состояние. На сегодняшний день CoQ10 одобрен в Японии для лечения застойной сердечной недостаточности.
Сердечные приступы и инсульты вызывают образование свободных радикалов (ишемии-реперфузии), которые могут привести к обширному повреждению тканей. Пациенты с высоким уровнем CoQ10 намного легче переносят эти болезни. Японские исследователи также обнаружили, что прием CoQ10 до и непосредственно после операции на открытом сердце, способствует предотвращению реперфузионных повреждений (часто возникающее осложнение при операциях на сердце). Также было обнаружено, что дополнительное употребление CoQ10 помогает пациентам с хронической стабильной стенокардией, пролапсом митрального клапана и нерегулярным сердцебиением (аритмией).
Коэнзим Q10 также доказал свою эффективность в лечении различных кардиомиопатий (заболеваний сердечной мышцы, которые снижают мощность его насоса). Исследования показали, что употребление добавок, содержащих всего лишь 100 мг/день, в течение 12 месяцев, приводит к повышению мощности насоса (увеличение фракции выброса), повышению мышечной силы и улучшению дыхательных функций организма.
Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может быть полезным при лечении артериальной гипертонии (высокое кровяное давление). По результатам одного из исследований, 109 пациентов с хронической гипертонией, принимающие антигипертонические препараты, употребляя в среднем 225 мг CoQ10 в день, улучшили свое функциональное состояние, а около половины из них перестали принимать большую часть употребляемых ранее лекарств, нормализирующих кровяное давление. В результате - систолическое артериальное давление в среднем снизилось с 159 до 147 мм рт.ст., а диастолическое давления снизилось с 94 до 85 мм рт. Не такие масштабные и более поздние японские исследования также подтвердили эти выводы.
Исследования в Университете Анконы в Италии предоставили доказательства того, что употребление CoQ10 снижает уровень адреналина и других катехоламинов в крови; считается, что это частично связано с падением артериального давления, и, по сути, объясняет, почему CoQ10 помогает снизить частоту некоторых видов аритмий.
Обогащающий энергией и повышающий работоспособность мозга Коэнзим Q10 – замечательное средство для укрепления здоровья сердца, но помимо этого он также обладает многими другими полезными свойствами. Физические упражнения снижают уровень CoQ10 в крови, и дополнительное употребление 60 мг CoQ10 в день значительно улучшает спортивные результаты. Употребление CoQ10 отдельно или в сочетании с витамином В6 (пиридоксин) укрепляет иммунную систему и может быть полезным в лечении СПИДа и других вирусных заболеваний. Адекватный уровень коэнзима Q10 в организме имеет важное значение для надлежащего исследования функционирования мышц и некоторые из них действительно показали, что добавки с 100-150 мг / день CoQ10 заметно улучшают состояние людей, страдающих от мышечной дистрофии.
Многие люди с избыточным весом имеют очень низкий уровень CoQ10, и его добавление в рацион может помочь им потерять вес благодаря воздействию CoQ10 на ускорение метаболизма жиров.
Недавние, весьма интригующие исследования, проведенные в Институте нейронаук в Аргентине, показали, что у больных гипертонической болезнью активность головного мозга и концентрация внимания повышается в течение одного часа после перорального введения 100 мг CoQ10.
CoQ10 с успехом используется в борьбе с заболеваниями пародонта, особенно гингивита (воспаление десен), он помогает сохранить ваши десны здоровыми и борется с раком. Пораженные гингивитом ткани имеют дефицит коэнзима Q10, и эксперименты показали, что добавление всего лишь 50 мг CoQ10 в день, может значительно уменьшить воспаление. Более поздние исследования показали, что местное применение коэнзима Q10, растворенного в соевом масле (85 мг/мл), на пострадавших зонах (пародонтальных карманах), уменьшает кровотечение и глубину карманов.
Исследования, проведенные в Дании, предоставили некоторые доказательства того, что CoQ10 также может быть эффективным в борьбе с некоторыми видами рака. Испытания, проведенные при участии 32 больных раком молочной железы, употребляющих в дополнение к обычной терапии в больших дозах витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10 (90 мг/день), выявили весьма благотворное влияние этих добавок. В ходе испытаний у двоих из пациентов, опухоли не регрессировали, и их дозировки CoQ10 были увеличены соответственно до 390 мг/день и 300 мг/день, в результате чего их опухоли полностью рассосались в течение трех месяцев. Добавление в рацион CoQ10 также очень важно для больных раком, подвергающихся химиотерапии с применением токсичных сердечных препаратов, таких как адриамицин и атралин (athralines). Исследования также показали, что некоторые препараты снижающие уровень холестерина (ловастатин и др.) блокируют естественный синтез CoQ10 и в таких случаях также рекомендуется принимать по 100 мг CoQ10 в день.
Так сколько же вам нужно? Организм может сам синтезировать коэнзим Q10, а также CoQ10 является составляющей некоторых диетических продуктов, в частности, мясных субпродуктов. Уровень содержания коэнзима Q10 в человеческих органах достигает пика в возрасте около 20 лет, а затем довольно быстро снижается. Уменьшение концентрации коэнзима Q10 в сердце приобретает особое значение, начиная с 77 лет. В этом возрасте концентрация коэнзима Q10 в сердечной мышце на 57% меньше, чем у 20-летних. По мнению некоторых экспертов, принимавших участие в исследованиях CoQ10, большинство людей, особенно пожилого возраста и людей, подвергающихся интенсивным физическим нагрузкам, имеют недостаток коэнзима Q10, и применение добавок для них будет особо полезным и актуальным.
Рекомендуемая суточная доза для поддержания здоровья составляет 30 мг, однако, при лечении различных заболеваний в которых CoQ10 доказал свою эффективность - рекомендуемая доза значительно выше. CoQ10 необходимо принимать с пищей, содержащей жиры, или еще лучше в сочетании с соевым или растительным маслами, которые существенно улучшают его усвоение. CoQ10 легко усваивается организмом и не имеет никаких токсичных эффектов, даже при ежедневной дозе в 300 мг. Однако безопасность CoQ10 в периоды беременности и кормления грудью установлена не была, поэтому в данных случаях, до появления новых данных, рекомендуется проявлять особую осторожность.
| Следующая > |
|---|
