БАД - миф или необходимость?
В наше время очень много споров по-поводу необходимости приёма витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Большинство из нас настроены более чем скептически, считая это разводом фармацевтических компаний - хотя именно фармацевтические компании в первую очередь проводят все акции против приёма БАД и витаминов, особенно массовые в СМИ.
Многие считают, что получают все необходимые полезные вещества из фруктов, купленных в магазине. Элементарный пример, не требующий доказательств - витамин С образуется в плодах на последней стадии созревания под воздействием солнечных лучей. Упс. А мы все знаем, что овощи и фрукты собираются зелёными для возможности транспортировки на дальние расстояния. Значит то, что считают многие, заведомо ложно?
Врачи относятся скептически к пользе витаминов и минералов и не рекомендуют нам их принимать? Хотя сами их пьют и дают их своим детям. У врачей есть стандарт, по которому при определённых заболеваниях они должны выписывать определённые лекарства. А система здравоохранения действует в тесной связи с фармацевтическими компаниями, которым мы ну ни как не нужны здоровыми.
В своем маленьком очерке я совсем не хочу давать Вам советы прислушиваться к чему-то мнению и уж тем более я не смогу разрешить данный спор, хотя для меня он давно решён. Просто пока одни спорят и негодуют о вреде или бесполезности витаминов и БАД, величайшие умы медицины нашего времени принимают их и надеются на скорейшее всеобщее просветление.
Как восстановить сон после праздников?
Вот и пролетели 10 праздничных шумных бессонных ночей. Режим сна, так трепетно выстраиваемый нами в течении года, слетел без остатка. И многие из нас сейчас в 2 часа ночи полны активности и бодро стучат по клавишам, читают книги или занимаются другими делами, не смотря на то, что утром нужно будет рано вставать на работу.
Есть несколько советов, придерживаясь которых Вы сможете более-менее быстро вернуть былой распорядок, прийти в привычный ритм и встречать утро отдохнувшими со светлой головой. Данные советы разработали учёные Американской Академией сна:
"1) по возможности следует соблюдать продолжительности и периоды сна. Ученые рекомендуют засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время, что поможет организму выработать свой режим чередования состояния активности и сна.
2) старайтесь заниматься похожими занятиями перед сном. Так за 10-15 мин до сна можно выполнять однообразную несложную работу, которая выработает в мозгу реакцию по типу условного рефлекса. Собственно этот рефлекс поможет нервной системе плавно перейти к сну.
3) Старайтесь выдерживать правильную продолжительность сна, которая должна составлять от 7 до 9 часов.
Ученые не рекомендуют просмотр телепередач или работу за компьютером перед сном. Это связано с неблагоприятным влиянием излучения экрана на синтез мелатонина, который помогает человеку легко засыпать."
И как мы все прекрасно понимаем, с 31.12 по 10.01 данные советы нам ничего не дают.
А вот порция Fitline ресторейт, благодаря содержанию в нём калия и магния, быстро настроит Ваш организм на крепкий здоровый сон! Вы без труда вернёте свой режим и с утра будете чувствовать себя отдохнувшими, полными сил и хорошего настроения!
FitLine в спорте.
Мы много пишем о спортсменах, которые употребляют продукты FitLine и о их впечатлениях, новых достижениях. Но что именно дают продукты Fitline спортсменам? Ниже мы приводим статью, взятую из пособий по питанию спорстсменов, составленных ведущими медиками Германии.
"Одно из основных направлений работы компании - функциональная подготовка профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей.
На пике физической активности заметно снижается иммунитет, полученные травмы долго не заживают, значительно возрастает период физического восстановления организма.
Продукция ФитЛайн обеспечивает:
• повышение иммунитета
• увеличение выносливости
• нейтрализация молочной кислоты в мышцах
• снижение до минимума риска получения травм (переломов, растяжений)
• быстрое рассасывание гематом (синяков и шишек)
• профилактика микроинсультов (особенно актуально для спортсменов, где применяется ударная техника - бокс, каратэ, кикбоксинг и пр.)
С восстановительной программой ФитЛайн, каждый спортсмен получает все необходимые для организма витамины, минералы, микроэлементы, которые теряются во время тренировочного цикла.
С высококачественным питанием ФитЛайн спортсмен может выполнить все необходимые установки данные тренером.
И очень важный момент для самого спортсмена – у него продлевается спортивный возраст.
Дмитрий Ваймер. Кикбоксинг. Новые клиенты.
В январе 2013 года к команде FitLine присоединился чемпион мира в среднем весе по кикбоксингу, в том числе и по версии К1, когда резрешено бить коленями, а не только кулаками и ногами, Дмитрий Ваймер. Дима - молодой гамбургский полицейский, миролюбивый и улыбчивый и при этом он же "железный кулак", самый сильный гамбургский полицейский и чемпион мира в свои 25 лет.
Спортом Дима начал заниматься совершенно случайно - в 12 лет его прохожие спросили, как пройти в клуб каратэ - и Дима показал. С этого и началось его восхождение по спортивной карьере. Переход с каратэ на кикбоксинг произошел сам собой.
Дима родом из Узбекистана, живёт в Гамбурге с 10 лет и считает себя русским. В Новогодние праздники любит смотреть Российское телевидение, готовит русские блюда. "– Я себя чувствую не немцем, а русским немцем. Это особенно заметно на праздниках. Здесь, конечно, тоже отмечают Рождество, но с нашим Новым годом это не сравнить. В эти дни я люблю смотреть русское телевидение, слушаю русскую музыку и чувствую, как внутри что-то движется. Поэтому я – русский немец. 17 лет уже живу в Гамбурге, но русская культура, еда ежедневно меня окружают. И я останусь где-то русским.
Зачем нужны витамины?
В моей жизни очень часто происходит диалог:
- Чем ты занимаешься?
- Витаминами.
- Аааа.... Ну это мне точно не нужно!
И это говорит только об одном - о нашей абсолютной безграмотности в области нутрициологии, питания и своего собственного организма. Витамины нужны всем без исключения. И лучшее, что есть на этом рынке, это продукты FitLine.
Микаэла Шиффрин - чемпионка мира в слаломе
В феврале в Бивер Крике США проходил чемпионат мира. Во время последнего состязания 19-я красавица американка Микаэла Шиффир исполнила свою мечту дества и подтвердила титул чемпионки мира в своём родном гроде. Её общее время 1:38.48, Микаэла оказалась впереди Фриды Хансдоттер (2; + 0.34) из Швеции и Сарки Загробской (3; + 0.77) из Чехии.
Микаэла Шифрин: “Я чувствую себя великолепно. Я немножко нервничала перед второй попыткой. Перед вторым заездом я немного поспала, чтобы сохранить хладнокровие и это мне помогло. Я горжусь тем, что смогла успешно защитить свой титул чемпионки мира”.
Мы поздравляем Микаэлу с этой большой победой и напоминаем, что Микаэла стала членом команды FitLine в 2014 году и на её счету это вторая огромная победа вместе с FitLine. Первая - Олимпиада в Сочи 2014 года, где она выигрывает золодую медаль слалом и 5-е место слалом-гигант.
Вот что она рассказала нам о своих впечатления после начала приёма продукции FitLine.
"Я решила начать использовать продукцию FitLine регулярно после тестирования некоторых из них - Пауер Коктейля, Активайза, Фитнесс-Дринка и Ресторейта. Мне понравился вкус продуктов и мне нравилось сама система приёма - точно знать, что пить, когда я просыпаюсь, во время тренировки, и перед сном. Я также считаю, что они помогают поддерживать иммунную систему и тело более крепкими и здоровым, что помогает мне в выступлениях. Я чувствую усиленную отдачу от тела на тренировках, которую даёт мне продукция FitLine. Я чувствую, как мое тело отрабатывает то, что я стала лучше питаться с продукцией Fitline. FitLine является первым продуктом, который я использовала в жидком виде. Благодаря тому,что продукты FitLine растворяются в воде, они помогают мне ещё и контролировать количество жидкости, которые я принимаю за день, позволяя избегать мне обезвоженности при интенсивных нарузках. Теперь я не расстаюсь с Пауер Коктейлем, Активайзом, Фитнесс-Дринком и Ресторейтом. Я чувствую себя гораздо лучше и готовой к новым вершинам с продуктами FitLine. "
Страница 2 из 7